Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasi Kram Perut Tanda Hamil Yang Semestinya Anda Coba

Kram perut bagi ibu hamil merupakan hal yang wajar, selama kram tersebut sakitnya tidak melebihi saat haid dan hanya berlangsung sebentar.  Seiring dengan berkembangnya janin dan rahim Anda, maka akan membawa perubahan juga pada tubuh Anda. Yang perlu Anda ketahui adalah penyebab dan cara mengatasi kram perut tanda hamil berikut ini agar Anda bisa segera menyembuhkannya.

1.     Penyebab dari kram perut

Penyebab dari timbulnya kram perut saat hamil ini bermacam-macam seperti,

a.      Tekanan yang terjadi pada pembuluh darah, otot, dan juga sendi

Saat Anda hamil secara otomatis pembuluh darah, otot, dan juga sendi akan mengalami tekanan dan akan menimbulkan nyeri.

b.      Peregangan ligamen

Peregangan ini terjadi karena semakin bertumbuh besarnya janin yang ada dalam kandungan Anda.

c.       Gas berlebih

Gas berlebih terjadi karena hormon progesteron meningkat, secara otomatis otot perut akan lebih lambat untuk mencerna makanan. Ini merupakan penyebab dari nyeri perut dan bisa merambat ke bagian punggung serta dada.

d.      Akibat hubungan seks

Hubungan seks dan orgasme menjadi pemicu terjadinya kram pada perut. Ini dikarenakan saat orgasme rahim dan juga vagina berdenyut dan menimbulkan rasa sakit setelahnya.

Cara mengatasi kram perut tanda hamil

Cara mengatasi kram  tanda hamil yang tepat adalah

a.      Membungkuk 

 

Saat kram perut terjadi, sebaiknya Anda membungkukan badan Anda ke arah sumber sakit dan jangan lupa untuk minum putih agar terhindar dari kontraksi palsu.

b.      Olahraga khusus

 

Jika sakit perut gara-gara gas berlebih, Anda bisa melakukan senam ibu hamil, kemudian mandi dengan air hangat atau Anda juga bisa mengompres dengan air hangat di bagian perut yang sakit. Cara mengatasi kram perut tanda hamil ini terbukti ampuh menghilangkan kram pada perut.

c.       Berbaring

 

Jika kram perut terjadi karena kontraksi, maka cara mengatasi kram perut tanda hamil yang bisa Anda lakukan adalah dengan berbaring ke arah yang berlawanan dengan rasa sakit. Jika sakit dibagian perut kanan maka berbaring ke arah kiri, begitu sebaliknya dan usahakan posisi kaki lebih tinggi dari kepala.

Itulah informasi mengenai penyebab dan cara mengatasi kram perut tanda hamil. Selamat mempraktekannya di rumah.

*****
Bagi bunda yang belum bisa hamil, maksimalkan usaha program hamil bunda dengan http://x.vu/rahasiacepathamil... Alhamdulillah, sudah sangat banyak yang berhasil hamil, sehingga kehamilan yang dinantikan insya Allah segera terwujud... Semoga Bunda juga segera menyusul untuk melengkapi kebahagiaan rumah tangga bunda...
*****